Er komt weer Stoelgym in Esbeek!!
In samenwerking met Senioren Samen in Beweging zal er 8 januari 2026
weer een stoelgym groep starten.
Wanneer: elke donderdag van 10.45 uur tot 11.45 uur
Waar: Schuttershof
Voor wie: alle ouderen 75+ van Esbeek
Hoe ziet zo’n les eruit?
De les duurt 45 tot 50 minuten en er is altijd een uitgebreide warming-up
van minimaal 10 minuten. Dan volgen oefeningen, met of zonder
materiaal en vaak in spelvorm. Na zo’n 25 tot 30 minuten, waarin de lesgever
heel veel aandacht heeft voor individuele uitleg en begeleiding, volgt de
afsluiting: rustig bewegen, ontspanningsoefeningen, soms met een muziekje
op de achtergrond.
Voor meer informatie en/of aanmelden stuur een mailtje of appje naar:
uw dorpsondersteuner Jeannette Scheepens
esbeekdorpsondersteuner@gmail.com
Telefoon: 06-28964855
